Авторизация

 

Новости

20-12-2013 Диетические напитки не избавляют от лишнего веса и портят кожу
Диетические напитки не избавляют от лишнего веса и портят кожу
07-12-2013 Фрукты и овощи добавляют привлекательности коже
Фрукты и овощи добавляют привлекательности коже
20-11-2013 Учёные нашли лучший способ приготовления брокколи
Учёные нашли лучший способ приготовления брокколи

 

Статьи

30-12-2013 Уксус
Уксус

Уксус. Он такой разный: яблочный, ароматизированный, бальзамический и винный. Уксусной кислоты раствор водный, или просто уксус...

07-12-2013 Итальянский шоколад
Итальянский шоколад

Шоколад - пища богов, известный с античных времен в качестве панацеи от всех болезней человечества. Исследования показали, что те...


 

Рецепт

    Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами

    Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами
    • Время приготовления: 1 час

    Ингредиенты

    • Сметана
    • Соль
    • Перец черный молотый
    • Помидоры
    • Чеснок
    • Лук зеленый
    • Перец болгарский
    • Перец чили
    • Имбирь
    • Кабачки
    • Фасоль
    • Василиска

    Способ приготовления

    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиОчищаем красный лук, срезаем корень и поврежденные и сухие листья лука. Промываем в воде и мелко нарезаем.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиОчищаем имбирь и нарезаем на маленькие кубики.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиОчищаем зубчики чеснока и измельчаем.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиСрезаем плодоножку сладкого перца, делим на две части и удаляем семена. Промываем в воде сладкий перец и нарезаем на тонкие ремешки.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиСрезаем плодоножку у зеленого перца, делим на две части и удаляем семена. Промываем. Нарезаем на ремешки зеленый перец.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиПромываем кабачок, срезаем обе крайности и нарезаем на кубики.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиСрезаем обе крайности фасоли, промываем в воде и нарезаем на небольшие кусочки.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиПромываем листья василиски и вытираем абсорбирующей бумагой.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиПромываем томаты, срезаем плодоножку и делим на несколько частей. Томаты складываем в пиалу блендера.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиТоматы измельчаем в блендере и отфильтровываем через мелкое сито.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиВ блюдо для микроволновой печи выкладываем фасоль. К фасоли добавляем лук, зеленый и сладкий перец. Добавляем кабачки, соль, молотый перец и сметану.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиНаливаем в блюдо томаты, воду и хорошо перемешиваем.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиНакрываем блюдо крышкой и загружаем в микроволновую печь. Время ставим на 15 минут при 900 ватт мощности.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиПроверяем готовность варки и при необходимости увеличиваем время. В блюдо погружаем блендер и измельчаем до однородной массы.
    • Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатамиРазливаем массу по десертным блюдам, украшаем листьями василиски и подаем на стол.
    Закуски Овощные закуски
 

Рецепты / Закуски / Овощные закуски / Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами

Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами - Овощные закуски - Закуски - Рецепты - Кулинарные рецепты - Из Топора.RU
Время приготовления Время приготовления: 1 часов | Тип приготовления: СВЧ-Печь | Комментарии | Печать

Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами

Рецепт:

Ингредиенты на 6 порций:
200 гр. фасоли
15 гр. чеснока (4 зубчика)
12 гр. корня имбиря
100 гр. свежего красного лука
60 гр. сладкого перца
130 гр. зеленого перца
250 гр. кабачков
0,4 гр. молотого перца (одна щепотка)
3 гр. мелкой соли (1/3 ч.л.)
150 гр. сметаны
400 гр. томатов
1,5 л. воды
3 гр. свежей василиски (одна ч.л. измельченной)

Общие калории: 943 ккал.

На одну порцию:
Калорий: 157 ккал.
Липидов: 10 гр.
Протеинов: 3 гр.
Углеводы: 15 гр.

Очищаем красный лук, срезаем корень и поврежденные и сухие листья лука. Промываем в воде и мелко нарезаем.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Очищаем имбирь и нарезаем на маленькие кубики.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Очищаем зубчики чеснока и измельчаем.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Срезаем плодоножку сладкого перца, делим на две части и удаляем семена. Промываем в воде сладкий перец и нарезаем на тонкие ремешки.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Срезаем плодоножку у зеленого перца, делим на две части и удаляем семена. Промываем. Нарезаем на ремешки зеленый перец.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Промываем кабачок, срезаем обе крайности и нарезаем на кубики.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Срезаем обе крайности фасоли, промываем в воде и нарезаем на небольшие кусочки.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Промываем листья василиски и вытираем абсорбирующей бумагой.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Промываем томаты, срезаем плодоножку и делим на несколько частей. Томаты складываем в пиалу блендера.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Томаты измельчаем в блендере и отфильтровываем через мелкое сито.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


В блюдо для микроволновой печи выкладываем фасоль. К фасоли добавляем лук, зеленый и сладкий перец. Добавляем кабачки, соль, молотый перец и сметану.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Наливаем в блюдо томаты, воду и хорошо перемешиваем.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Накрываем блюдо крышкой и загружаем в микроволновую печь. Время ставим на 15 минут при 900 ватт мощности.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Проверяем готовность варки и при необходимости увеличиваем время. В блюдо погружаем блендер и измельчаем до однородной массы.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Разливаем массу по десертным блюдам, украшаем листьями василиски и подаем на стол.
Легкая сливочная закуска с фасолью, кабачками и томатами


Добавил(a) : SHIZA
18-02-2012

Ваш холодильник

Показывать:
 По группам
 По алфавиту

Снять выделения
 
 

Блюдо дня


Рейтинг:
Время приготовления:
 

Юмор

Какие химикаты мы потребляем каждый день?

Какие химикаты мы потребляем каждый день?

 
Rambler's Top100
Рецепты | Новости | Статьи | Партнеры | Контакты
При любом использовании материалов сайта гиперссылка на iztopora.ru обязательна